Fußballfans mit ME/CFS, Long COVID & Post-Vac

Netiquette

Inhaltsverzeichnis

Respektvoller Umgang

  • Empathie und Verständnis: Wir sind alle von einer komplexen und oft missverstandenen Krankheit betroffen. Zeige Mitgefühl und Verständnis für die Erfahrungen anderer.
  • Keine Bewertungen oder Ratschläge: Vermeide es, ungefragte Ratschläge zu geben oder die Erfahrungen anderer zu bewerten. Was für dich funktioniert, muss nicht für andere gelten.
  • Respektiere Grenzen: Jede*r hat unterschiedliche Belastungsgrenzen. Achte darauf, die Energie der anderen nicht unnötig zu beanspruchen.
  • Keine Schuldzuweisungen: Vermeide es, Schuldzuweisungen oder Vorwürfe zu machen. Wir sind hier, um uns gegenseitig zu unterstützen, nicht um uns zu verurteilen.

Kommunikation

  • Klare und präzise Sprache: Aufgrund von kognitiven Einschränkungen kann es schwierig sein, komplexe Informationen zu verarbeiten. Versuche, dich klar und präzise auszudrücken.
  • Pacing: Achte auf dein eigenes Energielevel und das der anderen. Vermeide es, lange Nachrichten oder Sprachnachrichten zu senden.
  • Triggerwarnungen: Wenn du über potenziell belastende Themen sprichst (z. B. traumatische Erfahrungen, medizinische Eingriffe), gib eine Triggerwarnung, damit andere sich darauf einstellen können.
  • Keine medizinischen Ratschläge: Wir sind keine medizinischen Fachkräfte. Gib keine medizinischen Ratschläge und ersetze nicht die Beratung durch Mediziner*innen.
  • Quellenangaben: Wenn du Informationen aus externen Quellen teilst, gib bitte die Quelle an.

Privatsphäre und Datenschutz

  • Vertraulichkeit: Alles, was in der Gruppe geteilt wird, bleibt vertraulich. Teile keine Informationen außerhalb der Gruppe ohne Zustimmung.
  • Anonymität: Respektiere die Anonymität der anderen Mitglieder. Teile keine persönlichen Informationen ohne Zustimmung.

Umgang mit Konflikten

  • Direkte Kommunikation: Wenn es zu einem Konflikt kommt, versuche, ihn direkt und respektvoll mit der betroffenen Person zu klären.
  • Moderation: Wenn eine Klärung nicht möglich ist, wende dich an die Moderator*innen der Gruppe.

Zusätzliche Hinweise

  • Krankheitsverständnis: Da ME/CFS eine sehr variable Krankheit ist, muss jede*r seine eigenen Erfahrungen machen. Es gibt nicht “den einen Weg” für alle.
  • Positive Atmosphäre: Versuche, eine positive und unterstützende Atmosphäre zu schaffen. Ermutigt und stärkt euch gegenseitig.
  • Pausen: Es ist völlig in Ordnung, wenn du dich aus dem Chat zurückziehst, wenn du eine Pause brauchst. Achte auf deine eigenen Bedürfnisse.

Diese Netiquette soll als Leitfaden dienen. Wir sind alle Menschen und machen Fehler. Das Wichtigste ist, dass wir uns gegenseitig mit Respekt und Mitgefühl begegnen.