Netiquette

Inhaltsverzeichnis

Diese Gruppe soll ein sicherer, respektvoller Raum für alle Menschen mit ME/CFS, Long COVID, Post-Vac und ihre Angehörigen sein. Wir möchten gegenseitige Unterstützung, Verständnis und Vertrauen fördern. Bitte hilf mit, dass dies gelingt, indem du folgende Regeln beachtest:

1. Respektvoller Umgang & Safe Space

Diese Gruppe ist ein geschützter Raum. Begegne anderen stets mit Wohlwollen, Freundlichkeit, Empathie und Respekt – auch bei unterschiedlichen Meinungen.

  • Keine Beleidigungen, Provokationen, persönliche Angriffe oder diskriminierende Aussagen. Hassrede oder diskriminierende Inhalte (z.B. rassistische, sexistische, ableistische oder queerfeindliche Aussagen) werden nicht geduldet.
  • Wenn es deine Kapazität zulässt, verwende eine inklusive Sprache, die niemanden ausschließt.
  • Humor und Ironie können leicht missverstanden werden – nutze bei Bedarf erklärende Hinweise (Ironie) oder Emotis.

2. Vertraulichkeit & Datenschutz

Alles, was in der Gruppe geteilt wird, bleibt vertraulich. Persönliche Informationen oder Chatverläufe dürfen nicht ohne Zustimmung weitergegeben oder zitiert werden – auch nicht anonymisiert.

  • Keine Screenshots oder Zitate aus der Gruppe auf Social Media oder in anderen Chats.
  • Wenn du Übersetzungs- oder KI-Tools nutzt, gib keine privaten Inhalte anderer dort ein.
  • Respektiere die Privatsphäre aller – auch nach deinem Austritt aus der Gruppe.

3. Eigene Grenzen respektieren, Pacing

ME/CFS bringt extreme Belastungen und begrenzte Energie mit sich. Bitte gehe achtsam mit deinen Kräften um – und mit denen anderer.

  • Du musst nicht immer antworten – Pausen sind erlaubt und wichtig.
  • Erwarte keine schnellen Reaktionen von anderen.
  • Wenn dich Themen überfordern, kannst du sie stummschalten oder die Moderation um Unterstützung bitten.
  • Respektiere auch die Grenzen anderer – niemand schuldet dir eine Antwort.

4. Sensibler Umgang mit Gesundheitsthemen

Diese Gruppe dient dem Austausch von Erfahrungen, nicht der medizinischen Beratung. Erfahrungsaustausch ist willkommen, aber bitte verantwortungsvoll.

  • Keine Diagnosevorschläge, Heilversprechen oder Werbung für zweifelhafte Therapien (siehe Kodex: Bekenntnis zur Wissenschaftlichkeit).
  • Erfahrungen dürfen geteilt werden (‘mir hat geholfen…’), aber keine allgemeinen Behauptungen (‘das hilft bei ME/CFS’).
  • Jeder Mensch geht seinen eigenen Weg – Therapieentscheidungen anderer werden nicht bewertet.
  • Keine Werbung, keine Produktplatzierungen, keine Affiliate-Links.

5. Achtsamer Austausch & Barrieren

Viele Mitglieder sind kognitiv und sensorisch eingeschränkt. Bitte gestalte deine Beiträge so, dass sie für möglichst viele zugänglich sind.

  • Formuliere möglichst mit Absätzen und gut lesbaren Texten.
  • Vermeide Blocktext, grelle Farben, Blinken oder animierte GIFs.
  • Vermeide nach Möglichkeit Sprachnachrichten und wenn du sie nutzt, schreibe ein kurzes Stichwort dazu.
  • Konflikte bitte ruhig und sachlich klären – oder die Moderation kontaktieren.

6. Trigger-Themen & emotionale Sicherheit

Manche Themen können belastend sein. Achte auf dich selbst und auf andere, wenn du sensible Inhalte teilst.

  • Kennzeichne sensible Inhalte mit einer Triggerwarnung (z. B. ‘TW: Trauma’ oder ‘TW: Suizidgedanken’) und füge ggf. eine Leerzeile vor dem Text ein.
  • Du darfst über schwierige Gefühle sprechen, aber übernimm keine therapeutische Verantwortung für andere.

7. Kein Spam, keine Werbung

Diese Gruppe dient dem Austausch über ME/CFS und Fußball– nicht der Eigenwerbung oder kommerziellen Nutzung.

  • Das Teilen hilfreicher, seriöser und nicht-kommerzieller Ressourcen ist erlaubt.
  • Keine kommerziellen Angebote, Coachings, Produktlinks oder Spendenaufrufe.
  • Werbung für andere Gruppen, Kanäle oder Projekte bitte vorher mit der Moderation absprechen.
  • Politische, religiöse oder ideologische Inhalte sind nur dann erlaubt, wenn sie direkt mit ME/CFS oder Fußball zu tun haben und sachlich formuliert sind. Inhalte, die extremistische, populistische, missionarische oder spaltende Bewegungen (z.B. MAGA, QAnon, Reichsbürger etc.) fördern oder rechtfertigen, sind ausdrücklich nicht gestattet. 

8. Umgang mit KI, Social Media & Datenschutz

KI-Tools sind für ME/CFS-Betroffene oft hilfreich. Da die Datenschutzlage zurzeit noch undurchsichtig ist, bitten wir folgende Punkte zu beachten:

  • Gruppendiskussionen oder persönliche Erfahrungen dürfen nicht für KI-Trainings, Blogs, Podcasts oder Social Media verwendet werden – auch nicht anonymisiert – ohne Zustimmung der Betroffenen.
  • Achte beim Hochladen von Dokumenten oder Bildern darauf, keine privaten Daten (z. B. Klarnamen, Adressen, Diagnosen anderer) zu veröffentlichen.
  • Wenn du KI-basierte Tools nutzt, prüfe sorgfältig die Datensicherheit und Quellenqualität.

Abschluss

Diese Netiquette soll dazu beitragen, dass unsere Gruppe ein sicherer, achtsamer und unterstützender Ort für alle bleibt. Konstruktive Rückmeldungen und Vorschläge zur Gruppenstruktur sind jederzeit willkommen. 

Danke, dass du respektvoll, empathisch und verantwortungsvoll mit anderen umgehst. Bei Regelverstößen behält sich das Moderationsteam vor, Beiträge zu löschen oder Mitglieder auszuschließen. Danke, dass du Teil dieser Gemeinschaft bist.

Euer Moderationsteam